Schwerpunkte

Ursprünglich aus der Sozialpädagogik/Sozialen Arbeit kommend hat mich mein Berufsweg über die Familienberatung und die Sexualpädagogik schließlich in die therapeutische Begleitung über Musiktherapie und Psychotherapie geführt.
Dieser vielseitige Erfahrungshintergrund lässt mich auf intensive Begleitungsprozesse von Menschen in schwierigen Lebenslagen zurückgreifen und mein therapeutisches Angebot ganzheitlich und individuell auf die Bedürfnisse und Problemlagen jeder einzelnen Person abstimmen.

Sie sind, Du bist bei mir richtig, wenn Sie, Dich folgende Themen beschäftigen:

Was ist Psychotherapie und wobei kann sie mir helfen?

Psychotherapie ist ein professioneller Ansatz zur Behandlung von emotionalen, psychischen und Verhaltensproblemen. Sie zielt darauf ab, Menschen dabei zu unterstützen, ihre psychische Gesundheit zu verbessern und persönliche Herausforderungen zu bewältigen. Psychotherapie kann für Menschen jeden Alters und mit verschiedenen psychischen Herausforderungen hilfreich sein.

In einer psychotherapeutischen Sitzung arbeiten Sie / arbeitest Du eng mit einer fachlich ausgebildeten psychotherapeutischen Person zusammen. Hier gibt es die Möglichkeit, Gedanken, Gefühle und Erfahrungen offen zu teilen, während die therapeutische Fachkraft empathisch zuhört, Unterstützung bietet und so neue Perspektiven eröffnet.

Während der Psychotherapie können Sie / kannst Du lernen, stressige oder traumatische Ereignisse zu bewältigen, negative Denkmuster zu erkennen und zu ändern, gesündere Beziehungen aufzubauen und die eigene Selbstreflexion zu fördern. Es ist wichtig zu wissen, dass Psychotherapie ein vertraulicher Raum ist, in dem Ihre / Deine Privatsphäre und persönliche Informationen geschützt sind.

Was ist Personzentrierte Psychotherapie?

In der personzentrierten Psychotherapie nach Carl R. Rogers wird angenommen, dass Sie / Du selbst die Fähigkeit zur Selbstheilung besitzen / besitzt. In dieser Art der Psychotherapie steht Ihre / Deine Persönlichkeit und Ihr / Dein individueller Erfahrungshintergrund im Mittelpunkt. Der / Die personzentrierte Psychotherapeut:in schafft einen sicheren Raum, in dem Klient:innen sich offen ausdrücken und sich selbst besser verstehen können. Die therapeutische Person hört aktiv zu und bemüht sich um eine einfühlsame Atmosphäre, in der Empathie, Kongruenz und bedingungsfreie Wertschätzung eine große Rolle spielen – ohne zu urteilen oder Ratschläge aufzudrängen.

Im Gegensatz zu anderen Therapieansätzen steht die Beziehung zwischen Klient:in und Therapeut:in besonders im Vordergrund. Eine vertrauensvolle und respektvolle therapeutische Beziehung bildet die Grundlage für den Erfolg der personzentrierten Psychotherapie.

Musiktherapie

Was ist Musiktherapie?

In der Musiktherapie wird Musik ganz gezielt eingesetzt, um körperliche, emotionale und geistige Veränderungen zu fördern. Die Wirkung der Musiktherapie ist dabei so vielfältig, wie die verwendete Musik. Sie kann dabei helfen, Stress abzubauen, Angstzustände zu lindern, Schmerzen zu reduzieren, Emotionen besser zu verstehen oder die Stimmung zu verbessern. Darüber hinaus kann Musiktherapie die Kommunikation, das Selbstbewusstsein und die sozialen Fähigkeiten stärken.

Nach Klärung der individuellen Bedürfnisse und Ziele, kann Musik auf verschiedene Weisen verwendet werden. Wir können aktiv mit Instrumenten spielen, singen oder uns von abgespielter Musik berühren lassen. Ich wähle auch speziell ausgesuchte Musikstücke, um bestimmte Stimmungen, Emotionen oder Ausdruck zu fördern.

Vorkenntnisse in Musik oder auf Instrumenten sind nicht notwendig.

Walk & Talk: Geh-spräche

Was ist Walk and Talk und ist es für mich geeignet?

Neben Hausbesuchen biete ich eine weitere Möglichkeit der mobilen Psychotherapie an:

Walk and Talk ist eine Möglichkeit, die Therapie während des Spaziergangs in der Natur stattfinden zu lassen. Anstatt in einem traditionellen Therapieraum zu sitzen, gehen wir zusammen im Freien spazieren. Wir be-gehen unsere Sitzung also im wahrsten Sinne des Wortes. Während des Walk and Talk haben Sie / hast Du die Möglichkeit, sich / dich körperlich zu bewegen und gleichzeitig über Gedanken und Gefühle zu sprechen. Dieser Ansatz kann besonders vorteilhaft sein, wenn man sich in geschlossenen Räumen unwohl fühlt oder in Bewegung leichter ins Reden kommt.

Der Spaziergang kann eine entspannte Atmosphäre schaffen und das Gespräch erleichtern. Zudem kann die Bewegung dazu beitragen, Stress abzubauen und den Geist zu klären. Insgesamt kann Walk and Talk eine erfrischende und wirksame Art sein, psychotherapeutische Unterstützung zu erhalten, indem wir Bewegung, Natur und Gespräch kombinieren.

Online-Beratung

Was gehört zur Onlineberatung?

Zusätzlich zu meinem Angebot in der Praxis biete ich Online-Beratung an. Durch verschiedene digitale Kanäle wie Videoanrufe, Chat-Nachrichten oder E-Mail kommuniziere ich mit meinen Klient:innen. Die Online-Beratung ermöglicht es meinem Gegenüber, von zu Hause oder einem anderen Ort aus Unterstützung zu erhalten, ohne persönlich in meine Praxis kommen zu müssen.

Die Online-Beratung bietet mehrere Vorteile. Zum einen ermöglicht sie eine flexible Terminvereinbarung, da sie nicht an einen bestimmten Standort gebunden ist. Zum anderen bietet sie meinen Klient:innen eine gewisse Anonymität und Privatsphäre, da sie die Beratung von einem Ort ihrer Wahl aus durchführen können.

Darüber hinaus kann die Online-Beratung auch Menschen zugute kommen, die aufgrund von Entfernungen, körperlichen Einschränkungen oder anderen Umständen Schwierigkeiten haben, persönlich zur Praxis zu gelangen.

Es müssen bestimmte Rahmenbedingungen erfüllt sein, um ein Gelingen möglich zu machen - ob eine Online-Beratung in Ihrem / Deinem Fall infrage kommt besprechen wir gerne im Erstgespräch.